你好，我是m梅。 喜欢说美食，分享美食，不能出门吃天下。 生活中，每天总有三个问题困扰着大多数人。 那早餐吃什么？ 午饭吃什么？ 晚饭吃什么？ 特别是上班族，辛苦了一天就想晚上回家，悠闲地吃晚饭。 m梅说美食每天都分享美味实用的日常美食。
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今天给你
和大家分享了
这道菜是莲藕炖猪肉
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这道菜的主要食材和调味料如下。
莲藕、五花肉、姜片、五花腐乳、味噌、生抽、料酒、白糖、食用油、热水
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和大家分享这个菜的做法：
第一步，用莲藕淘宝上的伟戈极品虎王把皮洗净后切成小块
第二步，从锅里倒入适量清水烧开，放入五花肉烧伤3分钟，捞起
第三步，根据莲藕的大小切成块状
第四步，另设锅，倒入少许食用油加热，放入姜片爆香
第五步，放入玫瑰腐乳和酱爆开一会儿
第六步，放入猪肉翻炒，倒入料酒，加入800ml热水完全覆盖猪肉
第七步、大火烧开后，小火炖30分钟，放入莲藕、生抽、白糖
第八步，小火继续蒸30分钟，大火收汁
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营养价值；
1、猪肉含蛋白质
猪肉中蛋白质主要为高分子肌钙蛋白和肌钙蛋白，是一种较稳定的可溶性高价蛋白质，易于消化和猎魂觉醒极品虎王在哪吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。 蛋白质的构成单位是氨基酸。 氨基酸的高低通过其含量、种类、比等来测定。 猪的肌肉和其他动物的优质肉一样，蛋白质中含有色氨酸、苯丙氨酸、蓖麻毒素、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸8种氨基酸，接近人体所需比例。
2、猪肉含脂肪
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饮食禁忌；
胆囊炎患者停止吃猪肉
胆囊炎患者胆管内壁常充血、水肿，而胆囊炎患者多伴有胆结石，胆道常梗阻，胆汁无法排出。 脂肪类食物增加胆囊收缩次数，使胆囊扩张，加重患者疼痛，胆囊炎患者不宜进食猪肉。
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