据传，很久以前小兴安岭山脚下，一对母子相依为命，儿子以打猎、挖药、砍柴为生。某日老妈妈病倒了，卧床不起，儿子焦急万分，四处寻医问药。一天，他正在山里挖药，突然来了位白发老翁，对他说：“还命草，处处在，良善之人终身得，卑劣之徒不相逢。”说完老人家就不见了。小伙子急忙跑回家，安顿好妈妈，连夜就进了深山，披荆斩棘找起“还命草”来，累到遍体鳞伤也不停歇。
儿子找了好久没找到“还命草”，忽然心中一动，抬头望见树上结满松果。小伙子摘下松果，连夜奔跑回家给母亲食用，而后惊喜的发现母亲的病慢慢有了好转，直至痊愈。从此以后，人们就得知海松子药食皆可用，并有神奇的功效。
海松子
海松子为红松树的种子。红松，又名海松(《开宝本草》)，新罗松(《纲目》)，果松、红果松、朝鲜五叶松。海松子气味香美，是药食同源的佳品，更有“长寿果”之称，备受历代医家推崇。
【性味】味甘，性微温。
【归经】归肝、肺、大肠经。
【主治功能】本品功于润燥养血，祛风养液，润肠通便，润肺止咳。
海松子甘温助阳气而通经，味甘补血，助血气充足，并可润泽皮肤，敷荣毛发。明代李时珍在《本草纲目》中对松子做了如下描述：“味甘，小温，无毒。主治骨节风，头眩，去死肌，散气水，润肺，治燥结咳嗽。治虚秘。久服，轻身延年不老。”
海松子一般人群均可食用，尤其适宜中老年人，及体质虚弱、久咳无痰、血虚失眠者。
【如何挑选优质海松子】
以肉粒大而饱满，味甜为佳。
注意：存放时间过长会产生油哈喇味，不宜食用。
【道地产区】
主产于东北长白山区、吉林山区及小兴安岭以南，海拔1800米以下、气候湿润的棕色森林土地带。
【经典配伍】
松子＋大米：可治疗肺燥咳嗽、脾胃虚弱。
松子＋核桃：可润燥止咳、润肠通便。
【生活小妙方】
如头晕目眩、肝血不足，可将适量海松子去除杂质，捣碎，研细，盛于瓶内。每次服十五克，每日三次，温酒送下。也可以服用海松子粥，取海松子仁一两，粳米适量，蜂蜜适量。将海松子仁研碎同粳米煮粥，粥熟后稍温冲入适量蜂蜜即可食用，能补虚润肺，尤其适用于中老年、体弱、早衰等人群。
唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，为人们所喜爱。
松子被人们誉之为“长寿果”。是因为松子仁具有很高的营养和药用价值，富含人体必需的多种营养物质。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用，经常吃，有预防胆固醇增高，防治心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统也大有裨益。