小婴儿拉肚子怎么办

　　早在1988年的时候，《中国居民膳食指南》中就首次提出了300克饮奶建议。30多年过去，《中国居民膳食指南（2022）》把奶和奶制品的推荐量提升到了300~500g。 　　奶和奶制品的包含很多东西，但普通大众摄入最多的莫过于牛奶。 　　只不过对于很多人来说，喝牛奶真不是什么好的体验——喝了后会拉肚子。 　　这是究竟为什安徽悦邦药业极品虎王怎样么呢？ 　　有一个说法似乎成了人们的共识——中国人普遍乳极品虎王是男的吃还是女的吃的糖不耐受，所以喝牛奶容易拉肚子。 　　乳糖不耐受确实是其中一个原猎魂觉醒极品虎王在哪因，不过喝牛奶拉肚子也可能是因为对牛奶蛋白过敏。 　　先说乳糖不耐受。 　　乳糖不耐受 　　乳糖不耐受描述的是一系列症状，它的表现包括喝牛奶或者其他含有乳糖的食物后引起的肠鸣、腹痛和腹泻。 　　图片来源：广州万孚健康科技有限公司 　　乳糖不耐受之所以会发生，是因为乳糖消化和吸收不良。 　　乳糖普遍存在人类和哺乳动物的乳汁中。在摄入奶及奶制品时候，乳糖就进入人体消化道了。 　　在婴幼儿时期，小肠一般含有高活性的乳糖酶，在乳糖酶的帮助下，进入消化道的乳糖会被分解成葡萄糖和半乳糖，供肠道吸收。在这个过程中，葡萄糖可提供能量，而半乳糖则是大脑发育的重要物质。 　　然而，婴儿断乳后，乳糖酶活性就会随着年龄增长而逐渐减少，这是所有乳糖酶缺乏的情况当中最常见的一种。 　　在乳糖酶缺乏的情况下，乳糖就不能在小肠里被消化和吸收。当乳糖进入结肠之后，就会被细菌们“盯上”，被分解为短链有机酸和气体。 　　短链有机酸包括醋酸（乙酸）、丙酸、丁酸、乳酸等，气体则包括甲烷、氢气和二氧化碳等。乳酸的存在是喝奶后腹泻的一个重要原因。 　　图片来源：广州万孚健康科技有限公司 　　再说牛奶蛋白过敏。 　　牛奶蛋白过敏 　　牛奶蛋白过敏对于有些人来说应该是个比较陌生的名词，但它其实跟海鲜过敏是类似的，是一种免疫反应。 　　牛奶蛋白过敏的症状没有特异性，一般以反复腹泻为主，有些患儿（牛奶蛋白过敏似乎主要发生在婴儿身上）可出现脓血便、皮肤湿疹和呕吐。 　　牛奶蛋白过敏有2种类型，一种是IgE介导型，又称速发型，发作迅速，喂养后数分钟内出现；另一种是非IgE介导型，有称为迟发型，喂养后数小时甚至数天后发生。 　　图片来源：广州万孚健康科技有限公司 　　不过，除了以上两种情况，牛奶变质或受到污染、喝牛奶的人有肠胃方面的疾病、喝牛奶的人肠胃较虚弱等原因也可能导致喝牛奶腹泻。这些原因是比较容易排除掉的。 　　事实上乳极品虎王鬼脸谱糖不耐受和牛奶蛋白过敏的还是相对常见一些。 　　所以，我们不极品虎王微商世界网妨先进行一下乳糖不耐受检测。 　　如果检测之后发现结果是阳性的，那么乳糖不耐受的可能性还是很大的。但如果检测结果是阴性，那可以考虑牛奶蛋白过敏。 　　喝牛奶拉肚子的情况该怎么办？ 　　那就不喝牛奶了呗。 　　但考虑到牛奶在补钙等方面的作用，拒绝喝牛奶实在不是什么好主意。 　　实际上，有以下几种方法可以预防乳糖不耐受： 　　图片来源：广州万孚健康科技有限公司 　　针对牛奶蛋白过敏的情况，改为深度水解蛋白配方奶粉是比较不错的选择。 　　牛奶是一种相对廉价的钙和蛋白质补充剂。 　　尤其是补钙的作用，对于成人来说是比较重要的。长期的钙摄入不足，可能导致骨质流失，增加骨痛、骨折、骨质疏松等风险。而且，牛奶相对于其他补钙食物，其补钙效率、营养方面都有优势。 　　总之，若非不得已，大可不必“戒”牛奶。 　　今日互动 　　你会选择用别的 　　食物代替牛奶吗？ 　　编辑｜万小孚 　　设计｜万孚健康设计团队 　　参考文献 　　[1]何梅，杨月欣.乳糖酶缺乏和乳糖不耐受.达能营养中心第四届学术研讨会会议论文集. 　　[2]郭丽梅，段林林.牛奶蛋白过敏所致婴儿腹泻的临床研究[J].世界最新医学信息文摘. 2017,17(37) ：70-71. 　　[3]张名旭，陈良姝，李磊.婴幼儿非感染性腹泻乳糖不耐受情况分析[J]海南医学. 2018,29(04) ：556-558. 　　[4]曹其运.生理性腹泻的病因与诊疗[J].中国卫生产业. 2012,9(19) ：191.