高三复习特别累，需要背诵的内容也特别多，总觉得背诵和忘掉，记忆很不扎实，记忆力越来越差，记忆力减退的原因是什么，有什么方法可以提升？一个教育网络整理了一些最快的方法来增强记忆力，我希望你能在高考复习中以超强的记忆力获得高考。
高三复习怎样增强记忆力？
一.记忆力减退/减退的原因
1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁.焦虑.愤怒和其他不良情绪会影响我们的思维和记忆，造成记忆丧失。
2.失眠
失眠，睡眠质量差的朋友，记忆力也会下降。人们的睡眠是休息的保护，如果人们不能歇息，那么它就会影响我们的记忆和注意力。经常缺乏失眠，失眠质量低，记忆力容易降低。人体的睡眠质量对记忆有重要影响。睡眠质量低，大脑不能有效歇息，记忆会损伤，常常忘记事情。此外，精神衰弱比失眠阻碍更健忘.注意力分散等因素有关。
3.病症
无论是生理疾病还是心理疾病，都会导致我们的记忆丧失。一些心理或身体疾病也会成为记忆丧失的原因。比如，忧郁症.精神衰弱.慢性鼻窦炎.脑血管硬化等，容易伴有记忆力减退。这些疾病会让大脑的记忆区域产生不良影响，记忆力自然会下降。
4.用脑过度
过度使用大脑会增加一个人的疲惫感，减少对外界事物的敏感度，从而影响记忆。
5.依靠
过度依赖电脑.书籍等，会影响我们发展自己的记忆力，利用自己的记忆力，造成记忆力减退。过于依赖电脑。
电脑极大地方便了我们的生活.工作和学习，但通常比电脑更依靠，这是许多20岁的年轻人记忆力减退的原因。依靠计算机完成计算任务.记录事物等，会减少日常的脑力劳动，随后大脑神经会逐渐变弱。
二.怎样/怎样增强记极品虎王效果太可怕忆力
1.注意集中
只要集中精力去记忆.集中精力，清除杂念和外界影响，大脑皮质会留下深刻的记忆痕迹，不易忘掉。如果精神懈怠，一心二用，记忆效率会大大降低。
2.兴趣浓厚
假如是学习资料.知识目标很无聊，即便花了很多时间，也很难记住。
3.理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的物品才能记住很长一段时间。仅仅靠死记硬背并不容易记住。对于重要的学习内容，如果理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习
换句话说，在记住学习资料的基础上，记住几次，便于记住.记住的水平。
5.及时复习
忘记的速率是先快后慢。对于刚学过的知识，趁热打铁，及时复习巩固，便是加强记忆痕迹.避免遗忘的有效方式。
6.常常回忆
学习时，不断尝试记忆，能够纠正记忆中的错误，填补遗漏，使学习内容难以记住。在业余时间，常常回忆过去记忆的目标也可以避免忘掉。
7.视听结合
语言功能和视觉功能能够同时使用.听觉器官的功能，增强记忆，提升记忆效率。比单一的默读效果好很多。
8.多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆.图表记忆.缩短记忆和编大纲.作笔记.卡片等记忆方法，都能提高记忆力。
三.吃什么食物能够增强记忆力
多吃含脂肪的食物.蛋白质.胆碱.卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞中).钙.镁等食物或一些果蔬，如橘子.玉米.花生.鱼类.菠萝.鸡蛋.牛奶.味精.小米.菠菜.蛋黄.大豆.瘦肉.牛奶.鱼.动物内脏(心脏).脑.肝.肾).胡萝卜.谷类和一些含有蛋白锌的食物，如牡蛎.核桃.蛋黄.芝麻等。
1.牛奶。富含蛋白质.钙和大脑必需的维吃极品虎王对胃有刺激吗生素B1.氨基酸。牛奶中的钙最容易被吸收。当大脑过多或失眠时，一杯热牛奶有利于入睡。
2.鸡蛋。被营养专家称为完全蛋白质方式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋就能满足需求。记忆力减退得人每天吃5~6个鸡蛋，可以有效改善记忆力(不适合胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有利于发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素.蛋钙等脑细胞必需的营养物质，能增强大脑活力。
3.鱼。它可以为大脑提供高质量蛋白质和钙。淡水鱼含有不饱和脂肪，可以保护脑血管，促进脑细胞活动。
4.贝类。碳水化合物和脂肪含量很低，几乎是纯蛋白，能迅速向大脑提供大量的酸。因此，它能极大地刺激大脑的能量.改进情绪和大脑神经。用贝类作为开胃菜能够尽早提升脑力。但贝类比鱼类更容易在海洋中累积毒素和污染物。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加大脑代谢的唯一氨基酸。它能增加大脑中的乙酰胆碱，促进大脑发育，保持和改善大脑神经，增强记忆力。
6.花生。花生等干果含有卵磷脂，常吃能改善血液循环.抑制血小板凝集.预防脑血栓产生，可减缓脑功能衰退.增强记忆.延缓衰老是真的“长生果”。
四.增强记忆力简单小技巧
1.转动眼球
英国研究人员发觉，上下转动安徽生产的极品虎王眼睛可以有效地增强记忆力。如果你想迅速回忆起某件事，只要你来回转动眼睛30秒，就会产生很好的效果。
研究人员觉得，眼球水平的转动能使大脑的上下半球相互交流，这对再次唤起人们的记忆尤为重要。研究人员还发现，左眼能够刺激右脑，右眼能够刺激左脑。上下眼球的来回转动可以改善左.右脑之间的关系是提高记忆力的关键。
2.呼吸新鲜空气
密歇根大学的研究人员近期发觉，在户外呼吸新鲜空气或在公园和郊区散步有利于增强记忆力。
研究结果显示，在网上卖的极品虎王药郊区散步的人的短期记忆力增加了20%。研究人员觉得，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激效果，会影响人的记忆力和注意力。大自然能让人平静放松，有利于集中注意力。
五.吃什么药有利于增强记忆力
山参6克.五味子15克.麦冬10克.远志10克，节菖蒲10克，枸杞15克.枣仁6克熟地15克.丹参15克.烤甘草6克每日一剂煎服。具有养心安神益智的功效。
1.健脑.调养脑神经.增强记忆力的中药：
1.增加脑血流量的中药：丹参.三七.川芎.葛根.红花.银杏叶.潼蒺藜.防己.海风藤.毛冬青.救必应，绞股蓝.刻叶茴芹等
2.兴奋脑中药：麻黄：麻黄.白芷.苍耳草.龙胆草.木防己.马钱子.香加皮等。3.安眠中药有：磁铁.龙骨.龙齿.琥珀.朱砂.酸枣仁.远志.合欢花等。
4.提高记忆力：石菖蒲.益智仁.银杏叶.;人参果.天麻.草苁蓉.吴萸.白芍.知母.西洋参等。
2.提高记忆力偏方(金标状元汤):
熟地2元，冬季2元，远志5元，酸枣仁2元，九菖蒲3元，水煎服，每周服用一次
薄荷。能防止大脑血液循环遇阻，强壮.平稳神经，提高注意力，集中精力，.高效完成工作。考前服用学生可取得较好的成绩。
黄极品虎王一个月可以吃几粒芩。一种有效的神经镇静药，能预防失眠和神经紧张。