提到桑叶，可能第一个想到的就是蚕喜欢吃桑叶，吃完之后能够吐出蚕丝来。但其实桑叶也是一种极品虎王，平时有养生习惯的人群都知道它可以用来泡水喝，滋味好，而且对身体也有帮助。桑叶在古时候就是一种养生的食材，很多的地方都把三个月称之为“长寿叶”。通过名字就能够发现，原来吃桑叶能够长寿。简单的桑叶，为何会被称之为“长寿叶”呢？很多人都不理解，下面小编来给大家解释一下。简单的桑叶，为什么会被称为“长寿叶”？看看中医怎么说在中医的世界里，桑叶是一种寒性的食材，略微有点苦味。想必大家都是知道寒性的食材，可以帮助清理胃火，也有解毒之功，可以用来辅助治疗一些热性的病症，类似经常面颊潮红、燥热不安等，桑叶自然也是有着这方面的功效。对于桑叶的苦味，排斥的人就比较多了。其实吃苦味的食物，也可以为身体带来好处。民间不是有“吃得苦中苦，方为人上人”的说法吗？吃苦味的食物也是一种意志的磨砺。除此之外，类似桑叶这种苦味的食材，在夏天吃还可以帮助去除暑气，缓解疲惫，让大脑保持清醒。由于桑叶也被归入到肺以及肝经中去，这也就使得桑叶在养肺、养肝方面有着比较好的效果。生活中有些人在夏天也会出现风热感冒的表现，表现出咳嗽不断，这就和肺有关。中医就习惯用桑叶作药，辅助治疗咳嗽以及感冒。正是由于以上的种种功效，使得小小的桑叶能够有着“神仙叶”的称呼，被用作多种疾患的辅助治疗中去。而且被称为“长寿叶”也不仅仅取决于以上的药用效果，还在于其养生保健的作用。我国人一直有着喝茶的习惯，桑叶泡水也是不少地方的风俗，其带来的养生功效，也是让人受益匪浅的。使用桑叶泡水喝，有哪些功效？随着人们对桑叶的研究越来越深入，竟然发现了桑叶具有和人参类似的功效，也就有了“人参热补，桑叶清补”的说法。毫无疑问，这样的说法也间接证明了桑叶的养生保健功效。1. 美容养颜女性朋友经常用桑叶泡水，身材以及容貌会有着明显改变。女性到了一定的年纪，脸上难免出现各种斑点，如黄褐斑。如果经常用桑叶泡水的话，身体内的黑色素能够更快的分泌，这就可以帮助女性朋友逐渐淡化掉黄褐斑等色斑，让容颜看起来更美。2. 辅助减肥与此同时，桑叶也能辅助减肥。有些人的肥胖其实和体内的湿气重有着关系，桑叶用来泡水喝可以促进尿液的生成，帮助排出体内的多余水分以及湿气，这就可以缓解湿气带来的水肿型肥胖了。3. 降三高桑叶的功效也不止表现在女性身上，对三高人群也有好处。研究表明桑叶中含有氨基酸以及多糖等多种营养成分，这些成分的共同作用下，身体内的血压、血脂以及血糖可以维持在稳定的状态。用桑叶泡水喝，其中的一些营养物质对胰岛素的分泌也是有着好处的。就这点来说，相信不少三高人士也是深有体会的。以上所说的几点是使用桑叶泡水喝的功效，桑叶还能够用来泡脚，洗脸等，还可以用来煮粥。桑叶泡脚对有脚气的人来说很友好，能够缓解脚气。使用桑叶水洗脸也能够淡化斑点，对女性非常适用。适当的使用桑叶煮粥，还可以调理脾胃。总之，桑叶的好处多多，望你知晓。