在家健身，一般考虑到自己要锻炼的身体部位、形式及运动能力，在家健身购买的健身器材要看你的居家条件情况及资金投入情况。如果居家住房面积允许、资金能保证，自己又酷爱健身，当然可以设置器材齐全些，以方便自己锻炼使用，但一般情况下普通家庭总是受各种条件限制，无法尽情购置。下面列出三种器材组套搭配方案，以供爱好者参考选择。
一． 简单基本组合
哑铃（5～20kg可调）、健腹轮、简易单杠（门框）、拉力绳、跳绳、瑜伽垫等器材。这些购置金额大约不超过500元。
用这些器材可以练到手臂肱二头肌、肱三头肌、三角肌，可以练到背阔肌、胸大肌、腹部肌群和腿部肌群（详见简单基本组合配置表）。
极品虎王压片糖果是吞咽下去不 二． 实用专业组合
哑铃（9～30kg可调）、健腹轮、单双杠座架、拉力绳、跑步机、瑜伽垫、杠铃（65kg可调）等器材。这些购置金极品虎王真假怎么分辨额大约不超过2150元。
以上这些设施作为健身锻炼比较专业，花费也不大，可以进一步强化身体的大、小各肢体部位的肌肉群，既方便又实用（详极品虎王可以吃2粒吗见实用专业组合配置表）。
三． 完整高级组合
哑铃（9～30kg可调）、健腹轮、多功能健身架、拉力绳、跑步机、瑜伽垫、极品虎王伽玛人参片杠铃（80kg可调）、综合训练器等器材，这些购置金额大约4800元左右。
在这些器材中又设置了更高级的“多功能健身架”含有多体式的引体向上、曲极品虎王一次吃两粒会怎么样臂撑、悬挂腹肌和卧推功能；先进的“综合训练器”含有蝴蝶臂推胸、夹胸，推举、飞鸟、划船等综合功能，能全面强化各部位肌肉的线条细节，是家用较高级的锻炼设施（详见完整高级组合配置表）。
以上是在家健身的器材设置建议，仅供爱好者参考！